Sandra

Ik ben Sandra Vader geaccrediteerd leefstijl en hormooncoach. Ik heb jaren ervaring in lesgeven en mensen begeleiden naar de juiste loopbaan. Daarnaast ben ik faalangstreductietrainer.

In je kracht komen staan om het leven te leiden dat bij jou past, vraagt om energie. Energie die we niet altijd hebben en ons zo weg leidt van wat we werkelijk willen. Door gezonde voeding, de juiste beweging en balans tussen stress en ontspanning heb ik zelf ervaren hoe je een positieve invloed kan uitoefenen op je eigen energie. Mij niet meer laten leiden door de waan van de dag maar zelf de regie in handen nemen heeft mij de balans gebracht waar ik lang naar op zoek was. Wat mij tijdens deze reis het meest verraste was de kracht van kleine stapjes. Na deze kennis en vaardigheden al enkele jaren toe te passen binnen het leefstijltraject Cool, vind ik het nu tijd dit ook buiten het programma aan te bieden. Voor mensen die ook meer balans willen ervaren, preventief willen werken aan hun gezondheid en zelf aan het roer willen gaan staan.