Wat kun je verwachten?
Door de 1 uur durende ontspanningssessie hoort u de pure klanken van de bijzondere klankschalen uit Nepal en andere klankinstrumenten terwijl u in een comfortabele houding ligt.
Voel met elke trilling hoe spanningen van u afglijden en hoe uw lichaam zich steeds meer overgeeft aan helemaal niets doen. Met de trillingen van de klankschalen kunt uw lichaam meer neutraliseren en ontspannen.
Hoe werkt het?
We beginnen de les in een comfortabele liggende houding. Daarbij gesteund met kussens en dekens voor optimaal comfort en warmte. De les start met een liggende meditatie, waarbij we langs de chakra’s gaan, om zo energiestromingen in balans te krijgen. Daarna zullen de klanken, trillingen en sensaties als een massage over u én door u heen gaan en voelen als een warm bad.
De klankschalen wordt gegeven door:
Sabine
Hi, ontzettend leuk dat je bij mijn profiel terecht bent gekomen. Mijn naam is Sabine Glimmerveen, 34 jaar en woonachtig in Kudelstaart. Met veel plezier verzorg ik elke eerste vrijdag van de maand de klankschalensessie in groepsverband bij Body & Mind centrum Leiden. Daarnaast werk ik als sales & event manager bij Hortus botanicus Leiden.
