In de hedendaagse beoefening van Haṭhayoga staat vooral de beoefening van statische houdingen centraal. Het gebruik van de adem komt tijdens de beoefening van deze houdingen aan bod. Niet alle zegels zijn even geschikt voor een yogales, maar sommige zegels doen zich voor als een statische yogahouding en kunnen daarom moeiteloos worden geïntegreerd in het oefenschema. We beginnen de yogasessie met het rustig ervaren van de aanwezigheid van het lichaam, de adem en de werking van de geest. Zodra die aanwezigheid door ons is vastgesteld, beginnen we het lichaam, de adem en de geest vanzelf op een andere wijze te ervaren. We kunnen dit vergelijken met hoe er heel verschillend naar een film kan worden gekeken.