fbpx

Groepsles

Chill & Active mix

Groepsles

Chill & Active mix

Wat kun je verwachten?

De groepsles Chill & Active mix staat in het teken van een combinatie van Pilates met verschillende vormen van yoga, zoals yin yang. Deze les biedt het mooie van twee werelden; ontspannen en actief.

De les is geschikt voor beginners of voor ieder met ervaring. Flow mee op de ademhaling in dynamische yoga houdingen, waarin adem en het contact met het lichaam centraal staan. De core is een belangrijk onderdeel in het onderhouden en versterken van het lichaam. Met pilates oefeningen zullen we deze stimuleren. Het bewust gebruiken van de ademhaling is hierin belangrijk. Als laatste nemen we een aantal yin houdingen aan om het lichaam te stretchen en de geest te verstillen. Flow je mee?

Wat kun je verwachten?

De groepsles Chill & Active mix staat in het teken van een combinatie van Pilates met verschillende vormen van yoga, zoals yin yang. Deze les biedt het mooie van twee werelden; ontspannen en actief.

De les is geschikt voor beginners of voor ieder met ervaring. Flow mee op de ademhaling in dynamische yoga houdingen, waarin adem en het contact met het lichaam centraal staan. De core is een belangrijk onderdeel in het onderhouden en versterken van het lichaam. Met pilates oefeningen zullen we deze stimuleren. Het bewust gebruiken van de ademhaling is hierin belangrijk. Als laatste nemen we een aantal yin houdingen aan om het lichaam te stretchen en de geest te verstillen. Flow je mee?

Deze les wordt gegeven door:

Marije

Al van jongs af aan wist ik dat ik mensen wilde helpen. Ik ben dan ook 21 jaar werkzaam geweest als sociaal pedagogisch medewerker. Ook heb ik mijn diploma als verpleegkundige en bezit ik zodoende basiskennis over het menselijk lichaam en de gezondheidszorg. Het menselijk welbevinden, zowel fysiek als mentaal, intrigeerde me altijd al enorm.

Beschikbaarheid

Donderdag

18:45-19:45 uur

Deze les wordt gegeven door:

Marije

Al van jongs af aan wist ik dat ik mensen wilde helpen. Ik ben dan ook 21 jaar werkzaam geweest als sociaal pedagogisch medewerker. Ook heb ik mijn diploma als verpleegkundige en bezit ik zodoende basiskennis over het menselijk lichaam en de gezondheidszorg. Het menselijk welbevinden, zowel fysiek als mentaal, intrigeerde me altijd al enorm.

Beschikbaarheid

Donderdag

18:45-19:45 uur

Tarief voor deze groepsles

60 minuten

€15

Boek hier uw Chill & Active mix groepsles!