Meditatie

De term ‘meditatie’ wekt bij veel mensen het beeld op van oude Indiase mannen met ontbloot bovenlichaam en een stip op het voorhoofd, hun knokige benen door elkaar gevlochten in de lotushouding. Of van kaalgeschoren Tibetanen in rode pijen, die zittend op een gure bergtop urenlang de eindigheid der dingen contempleren. Zeker, dat is een vorm van meditatie. Maar wist u dat er heel veel vormen bestaan? En dat meditatie niet per se iets exotisch is, overgewaaid uit het Verre Oosten? In alle grote godsdiensten en levensbeschouwingen is meditatie al sinds mensenheugenis een belangrijk onderdeel in de spirituele vorming van serieuze belijders, in allerlei verschillende vormen. Denk aan het tollen van de soefi’s, het gregoriaanse gezang van katholieke monniken, het drummen tijdens sjamanistische rituelen: allemaal manieren om het denken los te laten en in een soort trance te komen. En ook niet-religieuze activiteiten kunnen als meditatief worden ervaren, van hardlopen in de ochtendschemer tot staren in de vlammen van een knapperend houtvuur.