Het idee achter de Triggerpointmassage is simpel: door de harde druk op de triggerpoints worden de verkrampte spiervezels iets opgerekt, waardoor deze uiteindelijk niet anders kunnen dan te ontspannen. De massage van de spier als geheel heeft als doel de doorbloeding te verbeteren en de opgehoopte gifstoffen snel af te voeren.