Wat kun je verwachten?
Gezond en in balans leven met Tai Chi en Qigong
U ervaart een krachtige fusie van ontspannende bewegingen en gezondheidsbevorderende oefeningen. U gaat tijdens de cursus één gehele Tai Chi vorm leren. Elke les leren wij een deel van deze Tai Chi vorm. Daarnaast oefenen wij de basis van Tai Chi: stappen, handbewegingen en het voelen van lichaamsenergie. Wij werken continu aan een bewuste, diepe ademhaling en verbinden deze met de zachte bewegingen. Met diverse Qigong oefeningen ronden wij elke les af. U leert de oefeningen te onthouden zodat u ook thuis een gezonde dagelijkse routine kunt ontwikkelen. Ook krijgt u een spectaculair bonus cadeau bij aanschaf van de cursus: een 1 Op 1 Reikibehandeling t.w.v. € 69,- om het effect van de Tai Chi te versterken!
Hoe werkt het ?
Tai Chi en Qigong zijn eeuwenoude meditatieve en helende bewegingsvormen. Door Tai Chi en Qigong te beoefenen, leren wij diep te verbinden met het lichaam, de stroming van energie (Qi) te voelen en holistisch aan onze gezondheid te werken. Tai Chi stimuleert de geest door de focus te trainen. Ook wordt het lichaam sterker door aan balans en spierkracht te werken. Qigong bestaat uit statische en bewegings-oefeningen. Bij het actief-stilstaan leren wij gecentreerd en geaard te zijn. Wij zullen zowel actieve als statische Qigong meenemen in de cursussen.
Wat kun je verwachten?
Gezond en in balans leven met Tai Chi en Qigong
U ervaart een krachtige fusie van ontspannende bewegingen en gezondheidsbevorderende oefeningen. U gaat tijdens de cursus één gehele Tai Chi vorm leren. Elke les leren wij een deel van deze Tai Chi vorm. Daarnaast oefenen wij de basis van Tai Chi: stappen, handbewegingen en het voelen van lichaamsenergie. Wij werken continu aan een bewuste, diepe ademhaling en verbinden deze met de zachte bewegingen. Met diverse Qigong oefeningen ronden wij elke les af. U leert de oefeningen te onthouden zodat u ook thuis een gezonde dagelijkse routine kunt ontwikkelen. Ook krijgt u een spectaculair bonus cadeau bij aanschaf van de cursus: een 1 Op 1 Reikibehandeling t.w.v. € 69,- om het effect van de Tai Chi te versterken!
Hoe werkt het ?
Tai Chi en Qigong zijn eeuwenoude meditatieve en helende bewegingsvormen. Door Tai Chi en Qigong te beoefenen, leren wij diep te verbinden met het lichaam, de stroming van energie (Qi) te voelen en holistisch aan onze gezondheid te werken. Tai Chi stimuleert de geest door de focus te trainen. Ook wordt het lichaam sterker door aan balans en spierkracht te werken. Qigong bestaat uit statische en bewegings-oefeningen. Bij het actief-stilstaan leren wij gecentreerd en geaard te zijn. Wij zullen zowel actieve als statische Qigong meenemen in de cursussen.
De Tai Chi & Qigong cursus wordt gegeven door:
Ibolya
Ik ben toegewijd om mensen te helpen om gezond en ontspannen te kunnen leven, in verbinding met hun ware zelf. Ik heb jarenlange ervaring in werken met individuen en groepen.
Beschikbaarheid
Zondag (8 weekse cursus)
08:30-09:30 uur
De Tai Chi & Qigong cursus wordt gegeven door:
Ibolya
Ik ben toegewijd om mensen te helpen om gezond en ontspannen te kunnen leven, in verbinding met hun ware zelf. Ik heb jarenlange ervaring in werken met individuen en groepen.
Beschikbaarheid
Zondag (8 weekse cursus)
08:30-09:30 uur
