fbpx

Qigong

Bewegende meditatie

Wat is Qigong?

Qigong is een meditatieve bewegingsvorm waarin wij leren om lichamelijk en geestelijk stil te staan.

Het woord Qigong kunnen wij vertalen als ‘energie werk’. Door Qigong leren wij de
energiestroom in ons lichaam te voelen en daarmee te werken. De oefeningen
openen de energiekanalen waardoor onze levensenergie (qi) toeneemt en sterker
gaat stromen. De eventuele blokkades worden opgelost en als gevolg voelen wij ons
gezonder en meer energiek.

Qigong is de perfecte oefening om onze gezondheid holistisch te verbeteren!

Volg je liever privéles? Neem dan contact met ons op!

Tarieven

Per 45 minuten € 12,-

Boek hier uw Qigong groepsles!

Hoe werkt het?

Qigong bestaat uit statische en actieve oefeningen. Tijdens de les leren wij om een langere tijd te staan en werken wij aan onze lichaamshouding en wilskracht. Door op een bewuste en zachte manier te bewegen, maken wij verbinding met ons lichaam. De rustige en diepe manier van ademhalen helpt dit proces. De oefeningen zijn makkelijk en zeer effectief.

Wat kunt u verwachten?

  • De spieren en het centrale zenuwstelsel worden diep ontspannen.
  • Uw lichaamshouding wordt verbeterd.
  • U leert kracht in uw lichaam opbouwen.
  • De energie circulatie van uw lichaam wordt verbeterd.
  • De interne organen worden versterkt.
  • Het vermogen tot zelfheling wordt geactiveerd.
  • Herstelprocessen worden versneld.
  • Oude pijnpunten gaan herstellen.
  • Qigong heeft een bloeddrukverlagend effect.

Qigong werkt holistisch : de oefeningen versterken niet alleen uw fysieke lichaam maar helpen ook om uw emotionele balans te vinden en mentaal meer gefocust te zijn. Uw lichaam wordt gereinigd en u zult zich energieker voelen in het dagelijks leven.

Qigong wordt gegeven door: