Wat kun je verwachten?
Een laagdrempelige yogales voor mensen met de ziekte van Parkinson
Elke week geef ik met veel plezier en toewijding een laagdrempelige yogales voor mensen met de ziekte van Parkinson. Met een kleine groep (max. 8 deelnemers) is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en aanpassingen. Mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut helpt mij om veel variatie in de les aan te brengen, waardoor deze er elke week weer iets anders uitziet. Met elkaar creëren we een sfeer waarin je je veilig en op je gemak voelt en met een positieve blik naar jezelf en jouw mogelijkheden kunt kijken.
Hoe werkt het?
De les begint met een korte meditatie, waarin je jezelf een moment gunt om even te landen en je bewust te worden van je lichaam en je adem. Dan volgen allerlei bewegingen en houdingen om je lichaam te versoepelen en te versterken. Hierbij wisselen we staande, zittende en liggende houdingen af. Een vast onderdeel van de les is de ParkinZonnegroet: een
serie houdingen en bewegingen speciaal ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson. Deze is zowel staand als zittend uit te voeren. Ook komen ademhalingsoefeningen aan bod en breng je de spieren van je gezicht in beweging. We sluiten de les af met een eindontspanning.
Wat kun je verwachten?
Een laagdrempelige yogales voor mensen met de ziekte van Parkinson
Elke week geef ik met veel plezier en toewijding een laagdrempelige yogales voor mensen met de ziekte van Parkinson. Met een kleine groep (max. 8 deelnemers) is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en aanpassingen. Mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut helpt mij om veel variatie in de les aan te brengen, waardoor deze er elke week weer iets anders uitziet. Met elkaar creëren we een sfeer waarin je je veilig en op je gemak voelt en met een positieve blik naar jezelf en jouw mogelijkheden kunt kijken.
Hoe werkt het?
De les begint met een korte meditatie, waarin je jezelf een moment gunt om even te landen en je bewust te worden van je lichaam en je adem. Dan volgen allerlei bewegingen en houdingen om je lichaam te versoepelen en te versterken. Hierbij wisselen we staande, zittende en liggende houdingen af. Een vast onderdeel van de les is de ParkinZonnegroet: een
serie houdingen en bewegingen speciaal ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson. Deze is zowel staand als zittend uit te voeren. Ook komen ademhalingsoefeningen aan bod en breng je de spieren van je gezicht in beweging. We sluiten de les af met een eindontspanning.
Yoga4Parkinson wordt gegeven door:
Nicole
Hallo! Mijn naam is Nicole van Keekem. Vanuit mijn passie voor yoga en de ervaring die ik heb opgedaan in mijn werk als fysiotherapeut, is in 2022 mijn bedrijf Kiwi Yoga ontstaan. Elke week verzorg ik met Kiwi Yoga verschillende yogalessen; in het Body & Mind Centrum is dat de Yoga4Parkinson!
Beschikbaarheid
Vrijdag
11:15- 12:15 uur
Yoga4Parkinson wordt gegeven door:
Nicole
Hallo! Mijn naam is Nicole van Keekem. Vanuit mijn passie voor yoga en de ervaring die ik heb opgedaan in mijn werk als fysiotherapeut, is in 2022 mijn bedrijf Kiwi Yoga ontstaan. Elke week verzorg ik met Kiwi Yoga verschillende yogalessen; in het Body & Mind Centrum is dat de Yoga4Parkinson!
Beschikbaarheid
Vrijdag
11:15- 12:15 uur
