Wat kun je verwachten?
Diepe ontspanning en herstel, terwijl je slaapt.. ontdek de kracht van yoga nidra.
We starten met een korte kennismaking en checken in bij hoe het met je gaat. Daarna mag je plaatsnemen op de heerlijk zachte bank waar ik je met mijn stem en energie begeleid naar een diepe ontspanning en herstel op diepe lagen. Ze zeggen ook wel dat 30 min yoga nidra gelijk staat aan 4 uur slaap. Doordat je hersenactiviteit omlaag gaat, ervaar je de ‘deep sleep state’. Je lichaam in slaap, maar jouw bewustzijn nog actief. Dit ondersteund jouw hele systeem (fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel) zodat er meer balans en herstel kan ontstaan. Elke sessie wordt anders ervaren en je mag erop vertrouwen dat je ontvangt wat je nodig hebt.
Jij staat centraal
In een 1-1 sessie van 90 minuten neem ik je mee in een reis van diepe ontspanning. Een reis helemaal afgestemd op jou waarin ik de wijsheid van yoga nidra combineer met de zachte kracht van energiewerk. Het is een moment van aandacht en ontspanning voor jezelf. De sessie helpt je om diepe ontspanning en vertrouwen te ervaren.
Wat kun je verwachten?
Diepe ontspanning en herstel, terwijl je slaapt.. ontdek de kracht van yoga nidra.
We starten met een korte kennismaking en checken in bij hoe het met je gaat. Daarna mag je plaatsnemen op de heerlijk zachte bank waar ik je met mijn stem en energie begeleid naar een diepe ontspanning en herstel op diepe lagen. Ze zeggen ook wel dat 30 min yoga nidra gelijk staat aan 4 uur slaap. Doordat je hersenactiviteit omlaag gaat, ervaar je de ‘deep sleep state’. Je lichaam in slaap, maar jouw bewustzijn nog actief. Dit ondersteund jouw hele systeem (fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel) zodat er meer balans en herstel kan ontstaan. Elke sessie wordt anders ervaren en je mag erop vertrouwen dat je ontvangt wat je nodig hebt.
Jij staat centraal
In een 1-1 sessie van 90 minuten neem ik je mee in een reis van diepe ontspanning. Een reis helemaal afgestemd op jou waarin ik de wijsheid van yoga nidra combineer met de zachte kracht van energiewerk. Het is een moment van aandacht en ontspanning voor jezelf. De sessie helpt je om diepe ontspanning en vertrouwen te ervaren.
Yoga Nidra wordt gegeven door:
Wietske
Hi! Mijn naam is Wietske en als ergotherapeut & coach help ik mensen graag om een meer ontspannen versie van zichzelf te worden.
Beschikbaarheid
Dinsdag
09:00-17:30 uur
Donderdag
09:00-13:00 uur
Yoga Nidra wordt gegeven door:
Wietske
Hi! Mijn naam is Wietske en als ergotherapeut & coach help ik mensen graag om een meer ontspannen versie van zichzelf te worden.
Beschikbaarheid
Dinsdag
09:00-17:30 uur
Donderdag
09:00-13:00 uur
