Ademen is het meest natuurlijke wat we doen. Het begint bij onze eerste ademteug en eindigt bij onze laatste. Toch staan we zelden stil bij de enorme invloed die onze ademhaling heeft op ons lichaam, onze geest en ons emotionele welzijn. De manier waarop wij ademen heeft een enorme impact op hoe wij in het leven staan en ieder heeft zo zijn eigen adempatroon ontwikkeld. Eén ademsessie kan al een wereld van verschil maken. Het kan letterlijk meer lucht en ruimte geven – niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Je voelt je vrijer, lichter en meer in balans. Heb jij behoefte aan een duurzame verandering met de nodige herhaling en verdieping? Dan bied ik ook trajecten aan, zodat we samen stap voor stap bouwen aan een blijvende transformatie.
Tijdens de sessies nodig ik je uit om bewust met je ademhaling aan de slag te gaan. We gebruiken de verbonden ademhaling, een krachtige techniek waarbij je zonder pauzes tussen in- en uitademen ademt. Deze cirkelvormige ademhaling helpt om spanningen en blokkades in je lichaam los te laten. Ik combineer dit met drukpunttechnieken en affirmaties om jouw proces te ondersteunen.